睡覺愛出汗、枕禿、磨牙、O形腿，寶寶是缺鈣了嗎？

很多人都說，寶寶睡覺愛出汗、枕禿、磨牙，就是因?yàn)槿扁}了，這種說法正確嗎？今天就來和大家說一說。

睡覺愛出汗

天天媽媽說：寶寶睡覺超級(jí)愛出汗，聽說是因?yàn)槿扁}引起的？

寶寶睡覺愛出汗和缺鈣沒有關(guān)系：

• 寶寶基礎(chǔ)代謝比較高，入睡后 2～3 小時(shí)內(nèi)容易出汗，屬于正?，F(xiàn)象。

• 如果寶寶入睡 3 小時(shí)后大量出汗，有可能是室內(nèi)溫度過高、穿得太多、蓋得過厚引起的。

枕禿

菲菲媽媽說說:都說缺鈣會(huì)導(dǎo)致枕禿，我家寶寶有枕禿是不是就是缺鈣了？

經(jīng)常有家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶枕禿是缺鈣了，其實(shí)這是不科學(xué)的，枕禿是寶寶毛發(fā)發(fā)育過程中的一個(gè)正常階段，不能憑此判斷他缺鈣。

人的毛發(fā)生長(zhǎng)分為 3 個(gè)時(shí)期：生長(zhǎng)期、退行期、休止期，毛發(fā)在生長(zhǎng)期生長(zhǎng)，休止期掉落。寶寶出生后，前額和頭頂?shù)念^發(fā)正處于生長(zhǎng)期，這些部位禿發(fā)比較少見；而這時(shí)候后腦勺的頭發(fā)差不多進(jìn)入到了休止期，開始掉落。

再加上寶寶躺著的時(shí)間比較多，后腦勺經(jīng)常摩擦床面，頭發(fā)更容易脫落，于是在他 3～4 個(gè)月的時(shí)候就形成了枕禿。

家長(zhǎng)不需要過度關(guān)注枕禿。一般來說，當(dāng)寶寶半歲以后，枕禿就會(huì)慢慢消失，頭發(fā)會(huì)逐漸長(zhǎng)出來。

磨牙

甜甜媽媽說:我家寶寶睡著了老磨牙，是缺鈣么？

寶寶睡覺磨牙，可能是壓力和焦慮、疼痛、牙齒不齊、藥物等原因引起的，跟缺鈣沒有太大關(guān)系。

• 壓力和焦慮：寶寶在面對(duì)新的環(huán)境、新家庭成員的加入（比如弟弟妹妹的出生）等情況的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況。

• 疼痛：寶寶在換牙期或者生病時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)磨牙的狀況，以緩解不適。

• 牙齒不齊：如果寶寶上下牙齒未能對(duì)齊，比如剛剛開始長(zhǎng)出牙齒、進(jìn)入乳牙和恒牙更換期等，可能會(huì)引起磨牙。

• 藥物：服用某些藥物也會(huì)引起磨牙。

家長(zhǎng)可以采取一些能讓孩子睡前放松的方法來減少磨牙，比如給寶寶睡前洗個(gè)澡，聽舒緩的音樂，給他講個(gè)睡前故事，這些方法都能讓他放松。睡前 1 個(gè)小時(shí)不要讓寶寶玩各類電子產(chǎn)品，也不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以免睡前太興奮誘發(fā)磨牙。

腿疼

多多媽媽說:孩子和我說腿疼，是不是因?yàn)檎陂L(zhǎng)個(gè)？需不需要補(bǔ)鈣？

有的孩子在 4、5 歲的時(shí)候，會(huì)說自己腿疼，很多家長(zhǎng)就覺得這是因?yàn)樗陂L(zhǎng)個(gè)子，需要補(bǔ)鈣。

其實(shí)，孩子腿疼可能只是生長(zhǎng)痛，可能跟孩子白天的活動(dòng)量有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間地追趕、跳躍、攀爬，白天孩子玩耍的時(shí)候，精力都集中在玩耍上，是不會(huì)感到痛，等活動(dòng)結(jié)束開始休息的時(shí)候，才會(huì)感到痛。這也是生長(zhǎng)痛通常發(fā)生在傍晚或者睡前的原因。

緩解生長(zhǎng)痛的方法很簡(jiǎn)單，可以幫他按摩雙腿，或者用溫?zé)岬臒崴鼰岱筇弁床课?。另外，白天孩子奔跑玩鬧或者參加強(qiáng)度比較大的體育活動(dòng)時(shí)，要提醒他定時(shí)休息。

O 形腿

歡歡媽媽說：我的寶寶有點(diǎn)羅圈腿，這會(huì)不會(huì)是因?yàn)槿扁}啊？

O 形腿是孩子下肢發(fā)育過程中必經(jīng)的一個(gè)生理性階段，在出生后的第二年 O 形腿表現(xiàn)最明顯，當(dāng)孩子走路之后，腿部開始承受身體的重量，下肢骨骼生長(zhǎng)變強(qiáng)壯，膝關(guān)節(jié)會(huì)逐漸靠近，所以到 3 歲的時(shí)候 O 形腿就消失了。

如果寶寶不僅存在 O 形腿的問題，并且身高偏低，之前也沒有補(bǔ)充過維生素 D，那么最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，可能是某些代謝性疾病、骨骼發(fā)育不良、外傷或者感染等引起的。

其實(shí)，只要家長(zhǎng)能保證寶寶奶量充足、按時(shí)補(bǔ)充維生素 D、日常飲食均衡，基本上就不用擔(dān)心他會(huì)出現(xiàn)缺鈣的問題。